剧集改编自同名小说。林陆骁（黄景瑜 饰）拥有过人的消防技巧和丰富的消防经验，是北浔市和平路特勤站站长。因缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初（张婧仪 饰）。南初对林陆骁充满好感，但林陆骁却因深知自己职业的危险而不愿靠近

　　该剧根据咪咕阅读作者鱼伯乐小说《令总有恙》改编。　　当知性干练的上司姐姐于希令（艾晓琪 饰）遇上荷尔蒙爆棚的体育生弟弟顾朝禾（程宇峰 饰）始于误会的初遇，双向撩拨的心动，谁会先缴械投降？更有直爽下属夏小卿（冯琬贺 饰），霸道董事长莫三省（倪寒尽饰），双面秘书安迪（刘应梦园 饰） 联袂出演。